ナオ 27歳

6,7月はジムお休みしてるんですけど
たまにチートデー爆食いしながらも、しっかりご飯食べて
栄養管理だけでも2kg落ちてたよ???

体脂肪も少しずつ減ってます?


でもあとまだ8kgもある…?草




今日は朝から昨日痛めた腰を診てもらいに整形行きました?

診てもらう…というか
いつも湿布、痛み止め/筋弛緩剤を出してもらってるのが無くなったので
挨拶していつものお薬ね〜?????出しときま〜す?????
で終わります?


てことで今日の予定は早くも終わりました?


ゆっくり腰休めて、ストレッチのレッスンが今日入ってたらホットヨガ行こうかな?





昨日は豆腐シュウマイに浮かれてた直後
我が家で事件があり?

時間も体力もお金も使いました?←


つかれたよ…?



朝から甘いもの食べようと箱を開けたら1番好きなやつが
紙に包まれて厳重に守られていた??




チョコファッションは、最近冷凍してから食べます?