ナオ 27歳

どんどん黒くなる私(⌒▽⌒)?


日焼け肌
気に入ってんね〜ん(??????)???でも会う方会う方…皆さんの方が黒いのなんでだろう?

私より黒いのやめてください?笑





今日はお昼にうなぎを食べると決めてました?



丑の日に行けなかったのでどうしても行きたくて??

すごく美味しくてまた近々行かないとな?



ところで私は地べた(座敷)に座ってたので
女の子座り？お姉さん座り？をしてて何度か足を組み替えたのですが

仙腸関節をいわしていて左側の腰痛がひどく、左の股関節まで痛みがきてるので
足を組み替えるたびに股関節が痛くて大変でした?


ちなみに金曜にケアをしていただいたばかりです?


次の金曜もまた行きます?



家で腹筋を使うエクササイズもしてます??

湿布、痛み止め/筋弛緩剤で毎日過ごしてます??



先生にも言われましたが痩せるのが1番負担減って良さそうです?w


仕事を変えられないなら仕事に合わせて丈夫な体を作らないと??

6,7月お休みだったパーソナルジムも
8月末から復帰です?もうすぐ太って1年半…
いいかげん結果にコミットしよ???





お休みなさい♪

また明日??(????????)??